4 juin 2012
Tonification Générale 4 premiers mouvements
Créé par Maître Zhang Guang De, ce qi gong présente l'avantage d'être à la fois tonifiant et relaxant. L'enchaînement des 8 mouvements avec fluidité calme le mental et les émotions. La respiration est abdominale ou inversée, avec la langue au palais à...